Alle artikelen om je leven in vrijheid te leven en gelukkig te zijn

Thuis Yoga doen met online Yoga lessen

Thuis Yoga doen met online Yoga lessen

Als drukke moeder denk je erover om aan Yoga te gaan doen?Maar waar moet je de tijd vandaan halen?En hoe regel je het met de kinderen dat je naar Yoga les in een studio kunt?Stel je eens voor dat je thuis Yoga kunt doenOp het moment dat het jou uit komtDat...

Lees meer
Positief denken – 7 tips om dat voor elkaar te krijgen!

Positief denken – 7 tips om dat voor elkaar te krijgen!

Tegenwoordig lijkt negatief denken dé manier van denken van veel mensen.Wordt ons door iedereen angst aangejaagd voor alles wat slecht is en mis kan gaan.Zeker als mama kan je dat heel onzeker maken.Positieve mensen zijn gelukkiger, gezelliger, succesvoller en leven...

Lees meer
Stress symptomen – Ontdek of jij last van stress hebt

Stress symptomen – Ontdek of jij last van stress hebt

Stress is ongezond en je wordt er ongelukkig van.Dat is wel bij je bekend.Maar hoe weet je nu of je echt last hebt van stress?Wat zijn langdurige stress symptomen?En wat zijn de gevolgen van stress? Jij bent mama en vrouw. Je wilt graag alle ballen hoog houden, maar...

Lees meer
Dankbaar zijn: dankbaarheid tonen maakt je gelukkiger!

Dankbaar zijn: dankbaarheid tonen maakt je gelukkiger!

Wat heb jij allemaal niet in je leven?Wat wil jij graag wat je niet lijkt te lukken?Is het gras altijd groener aan de overkant?Hebben anderen het beter voor elkaar?Het geheim om je gelukkiger te voelen en je leven te veranderen is dankbaar zijn. Dankbaar zijn voor wat...

Lees meer
Met de juiste focus keuzes maken

Met de juiste focus keuzes maken

Durf jij keuzes te maken die ongemakkelijk voelen? Je angsten aan de kant te zetten? Te leven buiten je comfortzone? Met de juiste focus keuzes maken brengt je verder! Op het moment dat ik dit schrijf zit ik in de trein. De trein naar Vlissingen. Een reis van 4 uur....

Lees meer
Je hebt altijd een keuze

Je hebt altijd een keuze

Veel gehoorde excuses.Ik heb niet genoeg tijd.Ik heb niet genoeg geld.Jij hebt makkelijk praten.Zo simpel is het niet.Maar je hebt altijd een keuze! Mensen willen vaak heel veel in hun leven. Maar er is ook altijd een excuus om het niet te doen. Je kunt altijd...

Lees meer
Jezelf accepteren en jezelf veranderen gaat dat samen?

Jezelf accepteren en jezelf veranderen gaat dat samen?

Jezelf accepteren en jezelf veranderen. Dat is tegenstrijdig! Gelukkig zijn met jezelf en jezelf moeten veranderen om op weg te gaan naar je droomleven. Dat gaat toch niet? Ik leg je uit hoe dat samen kan gaan! Om je gelukkig te voelen is het belangrijk dat je...

Lees meer
Wil jij meer rust in je leven? Ik geef je 6 tips!

Wil jij meer rust in je leven? Ik geef je 6 tips!

Ben jij zo’n drukke mama. Eentje die van hot naar her rent en de hele dag heen en weer aan het vliegen is. Ben jij dit zat? Ik geef je 6 tips voor meer rust in je leven! Tegenwoordig is druk zijn de nieuwe norm van leven. Iedereen is druk. Als je druk bent, dan doe je...

Lees meer
Wat vind jij belangrijk?

Wat vind jij belangrijk?

Weet jij als mama nog wat jij zelf belangrijk vindt? Doe jij de dingen die jij belangrijk vindt? Maak je tijd voor jezelf? Toen de kinderen geboren werden ben ik een tijdje mezelf kwijtgeweest. Ik had zelf geen hobby’s meer. Wist niet meer wat ik leuk vond. Deed niet...

Lees meer
Herinneringen maken

Herinneringen maken

Welke herinneringen heb jij uit je jeugd? Wat herinner jij je uit je verleden? Zijn het mooie herinneringen of misschien hele pijnlijke? Welke herinneringen wil jij met je kinderen maken? Op het moment dat ik dit schrijf is het heel koud buiten. Min 6 graden en ik kom...

Lees meer
Hoe houd je de focus op je doelen?

Hoe houd je de focus op je doelen?

Wat wil jij nu in je leven? Waar focus jij je op? Leef jij in het nu of denk jij aan jouw toekomst? Lees wat je moet doen als jij je doelen wil bereiken. Je hebt dromen in jouw leven. Dingen die je echt graag wil bereiken. Doelen die jij jezelf gesteld hebt. Dromen...

Lees meer
Sick, Fat en Nearly Dead: Wij zijn begonnen met sapvasten

Sick, Fat en Nearly Dead: Wij zijn begonnen met sapvasten

Wil je weten waarom wij aan het sapvasten zijn? Waar de film Sick, Fat & Nearly Dead voor gezorgd heeft? Ik vertel je waarom we zijn begonnen met sapvasten Ik heb er al eerder over geschreven in mijn blog Mijn beste keuze ooit. Michiel is al bijna 3 jaar ziek....

Lees meer
Blijf jij jezelf of wil je veranderen?

Blijf jij jezelf of wil je veranderen?

Wat voor overtuigingen heb jij over jezelf? Als wat voor persoon zie jij jezelf? Wat wordt jou verteld door de mensen om je heen? Blijf jij jezelf of wil jij veranderen? Vandaag kwam ik het verhaal van Sam Ovens tegen op mijn Facebook tijdlijn. Het verhaal lees je...

Lees meer
Heb jij dit jaar een bucketlist? Wij voor het eerst wel!

Heb jij dit jaar een bucketlist? Wij voor het eerst wel!

      Wij hebben nog niet eerder een bucketlist opgesteld. Maar dit jaar zijn we er voor het eerst mee begonnen. Waarom we dat gedaan hebben? Ik ga het je vertellen! Terug in Nederland van onze reis. We hadden grootste plannen met onze reis, maar deze...

Lees meer
Mijn doelen voor 2018

Mijn doelen voor 2018

We zijn net begonnen in het nieuwe jaar. Tijd om mijn doelen voor dit jaar met je te delen. Ik denk dat het heel belangrijk is om je doelen helder te hebben. Dat je weet waar je heen wilt. Dat je weet wat je wilt bereiken. Doelloos door het leven Als je doelloos...

Lees meer
Mijn beste keuze ooit

Mijn beste keuze ooit

Ik ga even lekker therapeutisch van mijn af schrijven. Mijn verhaal vertellen over de afgelopen jaren van mijn leven. Je vertellen wat er allemaal gebeurd is. Dat ik de beste keuze ooit gemaakt heb. Ik wens jou toe dat jij ook voor jezelf de beste keuze ooit kan...

Lees meer
9 Tips om gelukkig te zijn met jezelf

9 Tips om gelukkig te zijn met jezelf

Ben jij als mama gelukkig met jezelf? Weet jij wel wat jou gelukkig maakt? Of cijfer jij jezelf weg en zet jij je gezin en kinderen voor op? Het grootste geheim van een gelukkig en succesvol leven ligt in gelukkig zijn met jezelf. Meer inzicht krijgen in jezelf is...

Lees meer
Kun je doodgaan aan stress?

Kun je doodgaan aan stress?

Kun je doodgaan aan stress?Wat zijn de gevolgen van stress?Ik besloot op onderzoek uit te gaan naar stress als doodsoorzaak.Hieronder zal ik antwoord geven. Ik heb lang last van stress gehad. Mij iedere keer opgejaagd gevoeld. Alle ballen hoog willen houden.Natuurlijk...

Lees meer
Review e-cursus nooit meer zorgen of stress

Review e-cursus nooit meer zorgen of stress

Ben jij een drukke mama met zorgen en stress?Op zoek naar hulp om hiervan af te komen?Misschien is de online cursus Nooit meer zorgen of stress wat voor jouIs de online cursus nooit meer zorgen en stress echt zijn geld waard?In deze review geef ik je mijn eerlijke...

Lees meer