Ben jij als mama gelukkig met jezelf?
Weet jij wel wat jou gelukkig maakt?
Of cijfer jij jezelf weg en zet jij je gezin en kinderen voor op?
Het grootste geheim van een gelukkig en succesvol leven ligt in gelukkig zijn met jezelf.
Meer inzicht krijgen in jezelf is hiervoor nodig.
Het is iets wat moeders van nature vaak doen. Zichzelf weg cijferen en anderen op de eerste plek zetten.
Maar ben jij wel gelukkig met jezelf? Want om goed te kunnen zorgen voor je gezin is het noodzakelijk dat jij zelf gelukkig bent. Als jij gelukkig bent met jezelf en goed voor jezelf zorgt kan je goed voor anderen zorgen.
Tijd voor jou om aan de slag te gaan!
Hoe kun je ervoor zorgen dat je gelukkig bent met jezelf?
Om meer inzicht in jezelf te krijgen is het belangrijk om een aantal dingen bij jezelf na te gaan en te leren.
Wat zal je moeten doen voordat je gelukkig kunt worden met jezelf?
Hoe kun je ervoor zorgen dat je gedachten en emoties je ondersteunen. In plaats van dat ze je blokkeren
Hoe kun je leven in het nu en genieten van dit moment? Je zorgen loslaten voor morgen en de toekomst?
Wat maakt jou écht gelukkig en hoe kun je ervoor zorgen dat je daar meer van gaat doen?
Wat vind je belangrijk?
Heb je illusies over geluk die je los zult moeten laten om het geluk juist te kunnen vinden?
Moeders die gelukkig zijn hebben voor zichzelf de antwoorden op deze dingen. Zij zijn gelukkig met zichzelf.
Klinkt mooi toch gelukkig zijn met jezelf? Maar wat als het jou nog niet lukt?
9 Tips zodat jij ook gelukkig kunt worden met jezelf.
1. Zet je zelf op nummer 1
Jijzelf bent het belangrijkste in je leven. Dus stop met jezelf weg cijferen voor anderen en zet jezelf op de eerste plek. Dat betekent dat je grenzen moet stellen en ‘nee’ moet durven zeggen. ‘Nee’ zeggen is nodig om je energie, tijd en focus te kunnen houden op de dingen die jij belangrijk vindt en die jou gelukkig maken.
Als jij gelukkig bent met jezelf kun je ook weer positieve invloed hebben op jouw gezin en andere mensen om je heen.
2. Wees vergevingsgezind naar jezelf
Vergeef je zelf voor de fouten die je maakt. Als je niet leert van de fouten die je hebt gemaakt en jezelf niet durft te vergeven, dan zal je altijd dezelfde fouten blijven maken.
So let’s face it! En vergeef jezelf ervoor. Iedereen maakt fouten.
Niet alleen jouw kinderen mogen fouten maken. Ook mama’s maken fouten. Helemaal niet erg. Mooi toch om voor te kunnen leven aan je kinderen dat ook jij fouten maakt en ze oplost. Jij jezelf deze fouten vergeeft. Van je fouten leert. Precies wat kinderen ook horen te doen!
3. Je bent goed zoals je bent! Accepteer jezelf
Waarom zou je willen veranderen om gelukkiger te zijn? Je bent goed zoals je bent! Leer accepteren dat je bent zoals je bent.
Jezelf in de basis veranderen lukt niet. Je kunt wel andere inzichten krijgen, waardoor je verandert.
Aangeleerde dingen die niet bij je passen kun je weer af leren.
Iedereen is uniek en dat is helemaal goed!
Jij accepteert je kinderen toch ook om wie ze zijn? Zij zijn toch goed zoals ze geboren zijn? Dat geldt ook voor jou mama!
4. Leer jezelf kennen
Leer jezelf kennen zoals je graag wilt zijn. Leer ontdekken wat jij écht belangrijk vindt.
Wat zorgt ervoor dat jij kan zijn wie je bent?
Wat vind je mooi aan jezelf?
Hoe wil je je voelen?
Wat doe je het allerliefste als je alleen bent?
Wat wil je nog graag doen in je leven wat je nog nooit gedaan hebt?
Zorg dat je jezelf leert kunnen. Dan kun je echt gelukkig worden en blijven met jezelf
5. Kijk eens goed naar jezelf in de spiegel
Wat voor moois zie je als je in de spiegel kijkt?
Schrijf een fijne opbeurende zin op je spiegel die je iedere dag aan jezelf voor leest als je in de spiegel kijkt. Onbewust doet het wat met je en ga je je er beter van voelen.
6. Maak je geluk van niets of niemand afhankelijk
Gelukkig zijn met jezelf kan alleen maar als je het geluk in jezelf zoekt en het niet afhankelijk maakt van anderen. Je hebt natuurlijk mensen om je heen die je dierbaar zijn. Mensen die je niet kan missen in je leven. De ene keer complimenteren ze je en de andere keer bekritiseren ze je.
Maar zorg ervoor dat wat ze ook doen of zeggen jouw geluk daar niet van afhankelijk is. Andere mensen en situaties hebben invloed op je gevoel. Maar door er vanaf een afstandje naar te kijken kun je deze dingen makkelijker relativeren en bepalen ze niet of jij gelukkig bent met jezelf.
7. Waardeer wat je hebt
Het is makkelijk om te kijken wat je niet hebt. Maar als je leert waarderen wat je wel hebt, dan zal je een stuk gelukkiger worden. Dus geniet van de kleine dingen om je heen. De mooie momenten die je beleeft. Je leven is niet perfect, zal dat nooit worden en dat hoeft ook niet om gelukkig te zijn.
8. Verzorg jezelf goed
Verzorg jezelf goed. Als je goed voor je lichaam zorgt zal je het beter leren kennen en meer leren waarderen.
Als je je lichaam goed verzorgt zal je je zelf er beter bij voelen en gelukkiger zijn met je lichaam.
9. Blijf jezelf vragen stellen
Ga het gesprek aan met jezelf (hardop of in jezelf 😉). Als je jezelf echt leert kennen en accepteren dan pas kun je gelukkig met jezelf worden en blijven.
Dus stel jezelf goede vragen. Zoals je hierboven hebt kunnen lezen. Je krijgt dan een sterke en gezonde relatie met jezelf.
Zorg dat je groeit door de nieuwe inzichten die je gekregen hebt.
Ga aan de slag! Jij bent de enige die ervoor kunt zorgen dat je gelukkig bent met jezelf. Zorg ervoor dat je happy bent met jezelf. Zo word je gelukkiger en zal je je beter voelen.
Hier lees je hoe je elke dag gelukkig kunt zijn.
Heb je het al vaker geprobeerd en lukt het je zelf niet gelukkig te worden met jezelf?
Dan is het tijd om toch verder te gaan zoeken naar hulp hierbij. Meer handvatten zullen je zelf ertoe in staat stellen om ervoor te zorgen dat je gelukkig zult worden met jezelf.
In de e-cursus gelukkig zijn en gelukkig blijven leert Frank de Moei, lifestyle coach en positieve psycholoog, je met zijn hulp om echt blijvend zelfvertrouwen op te bouwen.
Ik kan je deze e-cursus van harte aanbevelen
Ben jij gelukkig met jezelf? Hoe heb je dat bereikt?
Trackbacks/Pingbacks