door Henla - Mama met vrijheid | aug 5, 2019 | Gelukkig zijn, Gezond zijn, Mama
Me time is belangrijk en geen luxe.Veel mama’s vinden het moeilijk voor zichzelf te zorgen.Om even iets voor jezelf te doen waarvan je batterij oplaadt.Ze voelen zich schuldig als ze goed voor zichzelf zorgen en weten niet hoe ze dit kunnen doen in hun drukke... 
door Henla - Mama met vrijheid | feb 8, 2019 | Gelukkig zijn, Mama
Er wordt tegenwoordig heel veel gesproken over mindfulness.Het is een stroming binnen de psychologie die steeds bekender wordt in het Westen.Mindfulness is leven met aandacht. Het zorgt ervoor dat je je minder gestrest voelt, je lekkerder in je vel zit en je minder... 
door Henla - Mama met vrijheid | okt 9, 2018 | Mama
Het sinterklaasfeest. Als mama kun je er niet omheen.De grootste traditie in Nederland.Een kinderfeest waar we trots op zijn!Maar wat vieren we dan?Wie is Sinterklaas eigenlijk?En waar komt onze sinterklaastraditie vandaan? Sinterklaas is al eeuwenlang een groot feest... 
door Henla - Mama met vrijheid | sep 4, 2018 | Mama
Het moederschap, kon jij je er een voorstelling bij maken toen je zwanger was?Hoe was het voor jou om moeder te worden?Heeft iemand je van tevoren verteld hoe eenzaam het soms kan zijn?We willen graag samen zijn en het samen doenMaar dat is nog niet zo makkelijk in... 
door Henla - Mama met vrijheid | sep 2, 2018 | Bewust ouderschap, Mama
Het is al weer bijna zo ver. Nog even en Sinterklaas komt weer aan in Nederland.Een spannende, drukke tijd voor veel kinderen.Hoe kan je Sinterklaas vieren zodat het voor iedereen leuk blijft? Al maanden liggen de pepernoten in de winkels. De speelgoedboeken zijn al... 
door Henla - Mama met vrijheid | aug 14, 2018 | Gelukkig zijn, Mama
Tegenwoordig wordt er zoveel verwacht van mama’s. Verwachtingen die van buitenaf door de maatschappij opgelegd worden.Verwachtingen die mama’s zichzelf opleggen.Wat moet jij allemaal? En wat wil jij eigenlijk het allerliefste doen? Geniet jij ook zo van...
