Het hebben van zelfkennis en zelfinzicht staat aan de basis van je persoonlijke ontwikkeling.
Het maakt je leven een stuk leuker en makkelijker
Jij kunt jezelf leren kennen in 10 simpele stappen.

Hoe goed is jouw zelfkennis? Weet jij nog wie jij bent en wat jij leuk vindt? Nog belangrijker, handel je daar ook naar?

De wereld om je heen is een afspiegeling van wie jij op dit moment bent en hoe jij op dit moment denkt. Dat kun je ook veranderen zodat jouw leven positief gaat veranderen.

Maar voordat dat gaat gebeuren is het belangrijkrijk dat jij jezelf beter leert kennen. Dat je zelfinzicht krijgt.

Wat is zelfkennis

Dit is wat Wikipedia zegt over zelfkennis: Zelfkennis is het vermogen om de eigen denkwijze, de mogelijkheden en de onmogelijkheden van de eigen geest en van het eigen lichaam te kunnen inschatten en daar rationele conclusies uit te trekken. Het wordt ook wel ‘intra-persoonlijke intelligentie’ genoemd (zie Howard Gardner).

Als je jezelf kent dan weet je waar jij sterke en zwakke punten liggen. Het helpt je om beter samen te werken met anderen. Om te leren van de verkeerde keuzes die je hebt gemaakt.

Maar zelfinzicht kun je ook heel goed gebruiken om je leven te veranderen of te verbeteren. Het wordt een stuk makkelijker om keuzes te maken en je eigen weg te volgens als je weet wie jij bent en wat jij wilt.

 

Zelfreflectie – Vragen over jezelf

Meer zelfkennis krijgen begint met zelfreflectie. Met nadenken over jezelf. Van een afstandje naar jezelf kijken en ontdekken wie jij bent en wat je nu doet. Zonder dat je daar een oordeel over geeft.

Maar ook vragen stellen aan jezelf over wie je wilt zijn. Hoe je wilt dat jouw leven eruit ziet. Wat je het allerliefste zou doen.

Want dat is wat we vaak weg stoppen. We zitten zo in de waan van de dag. In het leven dat we nu hebben. Dat we helemaal vergeten dat we eigenlijk het liefste andere dingen willen.

We vergeten dat het ook mogelijk is als je weet wat je wilt en hierbij de juiste keuzes kunt maken.

Zelfonderzoek – in 10 stappen jezelf leren kennen

Tijd om te beginnen met je zelfonderzoek, zodat jij jezelf beter leert kennen.
Hieronder vind je 10 stappen waarmee jij kunt werken aan jezelf.

#1 Ontdek je drijfveren

Je drijfveren bepalen wij jij bent en wat jij doet. Ze helpen je met de juiste keuzes maken.

Lees ook: Jezelf kwijt zijn – Ontdek je drijfveren en word de beste versie van jezelf

#2 Waar krijg jij energie van en wat zou je doen als alles mogelijk is?

Stel jezelf vragen over wie jij bent en wat jij wilt. Ga dagdromen over je allergrootste dromen en verlangens.

#3 Neem verantwoordelijkheid over je leven en wees dankbaar

Alleen jij kunt jouw leven veranderen door verantwoordelijkheid te nemen over alles in je leven. Accepteer wat er nu is en weet dat je vanuit hier verder kunt groeien. Focus je op de dingen die je wel hebt en die wel goed gaan.

 

 

#4 Werk aan je mindset

Je mindset is het allerbelangrijkste! Hoe jij met situaties om gaat en tegen dingen aan kijkt. Welke gedachten je hebt en wat je daar mee doet. Dat bepaalt voor het grootste gedeelte jouw leven en hoe succesvol je bent.

Lees ook: Mindset veranderen – Je gedachten veranderen en zo je leven veranderen

#5 Focus je op de lange termijn en niet op de korte termijn

Leef en geniet in het nu, maar houd je dromen en verlangens altijd als koers aan voor wat je wilt bereiken en welke keuzes je maakt.

#6 Leer door middel van je goed voelen steeds meer mooie dingen aantrekken in je leven.

Waar jij je op focust dat krijg je in je leven. Leer gebruik maken van de Wet van Aantrekking.

Lees ook: Wet van Aantrekkingskracht –  Wat is de invloed van jouw gevoelens en emoties op wat je aantrekt in jouw leven?

#7 Deel je tijd zo in dat je tijd hebt voor de belangrijke dingen in jouw leven

Voor de dingen die je energie geven. Voor de mensen waar je graag mee samen bent. Vaak zijn we zo druk, dat we hier te weinig tijd voor maken. Plan deze dingen bewust in.

#8 Laat je niet meer tegen houden door angsten

Kom je angsten onder ogen en leer ze overwinnen. Laat je niet meer tegen houden door de stemmetjes in je hoofd.

Lees ook: Beren op de weg – Met deze 6 tips stap voor stap je angst overwinnen

#9 Bedenk wie je moet zijn om jouw droomleven te kunnen leven

Wat doet de persoon die jouw droomleven al leeft? Welke keuzes maakt die? En welke vaardigheden of eigenschappen moet je daar zelf nog voor ontwikkelen?

#10 Waar wil je later als je oud bent geen spijt van hebben?

Denk hier eens over na. Later als je op je sterfbed ligt waar wil je dan geen spijt van hebben? Zorg dat je dat gaat doen! Zodat je er inderdaad later geen spijt van hebt dat je dit nooit hebt gedaan.


Deze afbeelding en nog meer artikelen vind je in het gratis e-book Ontdekking naar jezelf en jouw mooiste leven

Vragen aan jezelf

De bovenstaande 10 stappen helpen jouw aan meer zelfkennis. Waardoor jij jezelf beter leert kennen.

Er zijn nog meer vragen om jezelf beter te leren kennen.

Stel jezelf naast de 10 bovenstaande stappen de volgende vragen:
– Wat heb ik nodig om gelukkig te zijn?
– Hoe kan ik beter voor mezelf zorgen en meer ontspannen?
– Hoe zorg ik ervoor dat ik me goed voel over mezelf?
– Hoe laat ik los wat ik niet meer wil?
– Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik me minder aantrek van de mening van anderen?
– Wat zorgt voor meer balans in mijn leven?
– Wat houdt me tegen om te doen wat ik het liefste wil?

Een mooi stukje zelfreflectie om meer inzicht in jezelf te krijgen.

Aan jezelf werken

Ga aan de slag! Leer jezelf kennen. Ga vaker denken aan jezelf en wat jij wilt. Durf jezelf te laten zien en durf jezelf te zijn.

Zelfinzicht en zelfkennis kan je leven veranderen en zoveel mooier maken. Dat gun ik iedereen.