De training wordt nu naar je mailbox verzonden!
Binnen een paar minuten kun je beginnen met de Mama Me-Time training
In deze training ontdek je hoe je als drukke mama stopt met jezelf wegcijferen en hoe je meer tijd voor jezelf maakt
Om direct goed aan de slag te gaan en te ontdekken wie je naast je rol als mama bent heb ik een speciale eenmalige korting voor je.
Lees daarom hieronder nog even verder!
Ben jij een moeder die ’s ochtends al moe wakker wordt
en zichzelf compleet wegcijfert?
Ontdek hoe je met 10 simpele, effectieve
vragen een mama burn-out
voorkomt en weet wie
je naast je rol als mama
nog meer bent, zonder
je gezin tekort te doen
Vaak zijn dit soort trainingen zwevering. Deze training is
heel nuchter en duidelijk.
Dezelfde middag deed zich een situatie voor waar ik het
geleerde in de praktijk kon brengen en dat voelde heel fijn.
Lieve mama, heb jij nog je eigen dromen en doelen?
Wie ben je naast je rol als moeder nog meer?
Het is zo makkelijk om jezelf te verliezen wanneer je druk bent met je kind(eren)…
Jezelf even weg te cijferen, omdat je kind het belangrijkste op aarde is
Maar vaak blijft het niet bij even jezelf wegcijferen
Verlies je jezelf compleet in het moederschap
En voor je het weet heb je zelf helemaal geen dromen of doelen meer
Weet je niet meer wie je naast mama nog meer bent
Doe je niks voor jezelf en wanneer je dat wel doet voel je je schuldig daarover
Een kind op de wereld zetten is het mooiste dat er is
Je bent mama en vanaf dat moment draait je leven om je kind
Toch?
Je groeit in je rol als moeder en gaat helemaal op in het moederschap
Je zorgt voor de kinderen, doet het huishouden en probeert een lekkere maaltijd op tafel te zetten (wat al een uitdaging op zich is met kinderen: ik heb nog nooit zo vaak “Dat lust in niet” gehoord)
Het is allemaal hartstikke nuttig
Maar om nou te zeggen dat je er écht blij van wordt…
In Nederland zijn 52.000 ouders met
een ouderlijke burn-out,
waarvan 2/3 de moeder is
➡️ Je voelt je zo moe, dat je het gevoel hebt dat slapen niet genoeg is
➡️ Je herkent jezelf niet meer als mama
➡️ Je hebt geen energie meer en voelt je compleet uitgeblust
➡️ Je denkt dat je geen goede moeder meer bent voor je kinderen
➡️ Als je ’s ochtends wakker wordt voel je je al uitgeput, terwijl de dag nog niet is begonnen
➡️ Je doet de dingen op de automatische piloot
➡️ Je bent niet meer trots op jezelf
➡️ En je staat in de overlevingsstand
In je vorige leven (je leven voor je kinderen) deed je de dingen waar je blij van werd
Nu is het erin geslopen dat je dagelijkse leven draait om je gezin en langzaam aan ben je jezelf gaan wegcijferen
Natuurlijk wil je goed voor je kinderen zorgen, maar op een manier dat er ook tijd is voor jouw eigen dromen en doelen
Tijd waarin je je batterij oplaadt en doet wat jij wil
Jij wil:
… een relaxte moeder zijn die liefdevol en begripvol reageert op haar kinderen
… andere dingen doen dan alleen moederen. Weer eigen dromen en doelen hebben in je leven die jou energie geven
… tijd voor jezelf maken en stoppen met jezelf continue wegcijferen
… niet (gestrest) als een kip zonder kop van hot naar her rennen, maar bewust genieten van de tijd met je kinderen
… niet twijfelen over de keuzes die je maakt, maar zelfverzekerd kiezen voor wat jij belangrijk vindt
… ook je eigen leven hebben, zodat je meer bent dan alleen mama
Het probleem is…
❌ dat er te weinig uren in je dag zitten
❌ dat je niet weet hoe je de dagelijkse routine die vanzelf gegroeid verandert zodat er tijd is om iets anders te doen dan moederen
❌ dat je van alles hoort en leest over “jezelf leren kennen” maar in de praktijk werkt dit niet voor jou
❌ dat je je oude hobby’s mist en je graag een nieuwe dromen en doel zou hebben die je energie geven,
maar waar haal je de tijd vandaan om dat te ontdekken en hoe pak je dat aan?
❌ dat schuldgevoel, wanneer je kiest voor jezelf, wat blijft opspelen
Om die energieke moeder te zijn die
meer doet dan alleen moederen en
waarvan je denkt dat ze alleen in
films bestaat…
…is het belangrijk om te weten wie je naast mama nog meer bent
Je eigen dromen en doelen te ontdekken en voor jezelf te kiezen
Dat maakt dat je beter in je vel zit, je veel meer geduld hebt en meer bewust geniet van ieder moment
Wat jij nodig hebt is
een manier om te ontdekken
hoe je een mama burn-out voorkomt
en te leren wie JIJ bent,
zodat je …
✅ … weet je dromen en doelen zijn en waar je energie van krijgt
✅ … stopt met jezelf wegcijferen en losbreekt van de verwachtingen van anderen
✅ … dat schuldgevoel wat je hebt als mama makkelijker van je afschudt
✅ … zodat je af en toe je eigen batterij ook oplaadt en daardoor ontspannen in je vel zit
✅ … zelfverzekerd kiest voor wat jij wil
✅ … automatisch een leukere moeder voor je kinderen bent
✅ … een voorbeeld bent voor je kinderen die daardoor ook leren om voor zichzelf te kiezen en te doen wat zij willen
(want dat is wat je ze als mama mee wil geven toch?)
Om dit te realiseren moet je een manier vinden om te ontdekken wie je naast je rol als mama nog meer bent
En dat leer je in de Mama Ontdek Jezelf training!
De training is mooi neer gezet. Fijn dat je iedere dag een nieuwe les krijgt.
Je kunt de lessen in je eigen tijd en eigen tempo volgen.
Het is heel duidelijk en begrijpelijk geschreven. De motivatie filmpjes die je erbij krijgt zijn ook inspirerend.
Het is heel afwisselend.
Door dingen op te schrijven en terug te lezen gaat het echt bezinken.
Vaak zijn dit soort trainingen zwevering. Jij bent heel nuchter en duidelijk hierin.
En het is mooi dat je jouw eigen ervaringen erin legt.
De visualisatie liet mij mezelf zien als een stralend en blij persoon wanneer ik mijn dromen en doelen heb bereikt.
Henla heeft een fijn, praktisch werkboek gemaakt waar ik diezelfde middag vol enthousiasme direct in ben begonnen.
Ik vond bijzonder om te merken dat door deze training het kwartje bij mij erg snel viel.
Voor mezelf heb ik doelen gesteld en ben ik direct aan de slag gegaan om mijn mindset over bepaalde onderwerpen om te zetten.
Het bijzondere is dat al dezelfde middag zich een situatie voordeed waar ik het geleerde in de praktijk kon brengen.
En wat voelde dat goed!
Zeker omdat ik merkte dat het gelijk effect had.
Ik vond het een fijne en praktische training
Via Google ben ik op de site gekomen. De site en het verhaal van Henla spraken mij gelijk aan.
De cursus is voor mij een echte eye-opener geweest en eigenlijk nog.
Zo geschreven waardoor de woorden gelijk binnenkomen en opgeslagen worden.
Duidelijke uitleg in de mail hoe je de oefeningen moet doen.
Ik ben heel blij dat ik de stap heb gezet en contact met Henla heb gezocht.
Ik vind de training leuk, vooral omdat ik nu juist vanuit mijn perspectief dit mag doen en niet rekening houdend met man of kinderen 😉
De visualisatieopdracht vond ik wel wat lastig, toen ik het probeerde werd ik emotioneel.
De mama ontdek jezelf training zorgt voor een klein lichtpuntje aan de horizon, om heel rustig aan daar naar toe te kunnen werken.
Wat je krijgt…
In 14 dagen ga je stap voor stap aan de slag om jezelf naast je rol als moeder te leren kennen met het UNIEKE Mama Ontdek Jezelf Stappenplan
Je krijgt dagelijks een vraag met uitleg en praktische opdrachten waardoor je iedere dag stappen zet om jezelf beter te leren kennen naast je rol als mama, die je helpen met het stoppen van jezelf wegcijferen en waardoor je durft te kiezen voor jezelf, zodat je een mama burn-out voorkomt!
In het super mooie werkboek werk je de opdrachten gemakkelijk uit en je vindt er positieve affirmaties die je helpen om je gedachten te veranderen
>>> Wees gerust, als moeder van 3 kinderen, weet ik dat jij het als moeder druk hebt en er veel te weinig uren in je dag zitten <<<
Het kost daarom dagelijks ook maar een kwartiertje tot een half uurtje van je tijd, zodat je er makkelijk tussendoor even tijd voor maakt
Ik beloof je dat als je alle opdrachten doet en er écht mee aan de slag gaat dat jij na 2 weken een enorm verschil merkt
Door het werkboek en het e-book kun je levenslang terugvallen op dit stappenplan
Iedere keer wanneer je voelt dat het nodig is ga je terug naar de stappen van dit stappenplan
Daarnaast krijg je nog de volgende bonussen
Bonus 1 Verantwoordelijkheid nemen en de meest krachtige emotie leren gebruiken
Je verandert je leven pas wanneer je zelf verantwoordelijkheid neemt en je leven accepteert zoals het nu is.
Vanuit dit punt kun je dingen veranderen, anders aanpakken en andere keuzes maken.
En je leert over de meest krachtige emotie om positief in het leven te staan.
(twv €19,95 – Niet los verkrijgbaar)
Bonus 2 Goed starten van je dag
Als mama zijn de ochtenden vaak hectisch. Eén van de spitsuren van de dag.
Een goed begin van de dag is het halve werk om een fijne dag te hebben.
Wanneer je je dag op een fijne manier start, dan neem je deze energie mee in de rest van je dag.
In deze bonus leer je hoe je als mama je dag goed start.
(twv €19,95 – Niet los verkrijgbaar)
Bonus 3 Stoppen met je bullsh*t excuses
Je wil graag veranderen, maar die stemmetjes in je heeft vertellen je allerlei bullsh*t excuses om niet te veranderen en niet buiten je comfortzone te gaan.
In deze bonus leer je stoppen met je bullsh*t excuses en ondanks de stemmetjes in je hoofd toch in actie te komen.
(twv €19,95 – Niet los verkrijgbaar)
Bonus 4 Toegang tot de Mindset Audio training
Het veranderen van je mindset gaat makkelijker wanneer je vaak herinnerd wordt aan wat je wil en welke keuzes je wil maken.
De Mindset Audio training bestaat uit 27 korte motiverende audio’s, over verschillende onderwerpen, die je helpen om je mindset te veranderen
(Reguliere prijs €29,95)
Bonus 5 Meditatie Laat je zorgen en stress los
Wanneer je zorgen en stress hebt bepaalt dat voor een groot gedeelte hoe je je voelt.
Met deze meditatie leer je in een paar minuten om je zorgen en stress los te laten.
(twv €14,95 – niet los verkrijgbaar)
Wat kost de training Mama Ontdek Jezelf
Dit krijg je als je de training koopt:
- Training Mama Ontdek Jezelf met uniek stappenplan (ter waarde van €297)
- Werkboek om de opdrachten in uit te werken
- Krachtige affirmaties die je kunt printen om je mindset te veranderen
- Twee visualisaties
- Een toffe bonus over verantwoordelijkheid en dankbaarheid (twv €29,95 niet los verkrijgbaar)
- Een waardevolle bonus over hoe je jouw dag goed begint (twv €29,95 niet los verkrijgbaar)
- Een bonus over het stoppen met jouw bullsh*t excuses (twv €29,95 niet los verkrijgbaar)
- Toegang tot de Mindset Audio training (prijs €29,95)
- Meditatie om je zorgen en stress los te laten (twv €14,95 niet los verkrijgbaar)
Totaal: €431,75
Normale prijs: €27
Nu een speciale eenmalige aanbieding voor jou
omdat je de gratis Mama Me-Time training hebt aangevraagd
Slechts €19,95
100% Tevredenheids Garantie gedurende 14 dagen
Ik ben er zo van overtuigd dat we er samen voor kunnen zorgen dat je losbreekt van de verwachtingen van anderen, je stopt met jezelf wegcijferen en je afkomt van dat eeuwige schuldgevoel dat je als mama hebt.
Daarom neem ik het risico op me, zodat jij zonder risico deze training koopt. Mocht je de lessen hebben gevolgd en de oefeningen hebben gedaan en merk je nog geen resultaat? Dan hoef je alleen maar een e-mail te sturen en ontvang je je geld terug. Ik wil alleen maar tevreden klanten.
Mama Ontdek Jezelf
Speciale Prijs €19,95
Dé cursus waarmee je jezelf leert kennen en je ontdekt wie je naast mama nog meer bent
Wat gebeurd er als je nu niks doet?
Laten we even eerlijk zijn in wat er gebeurd als je nu niks doet…
Hoe ziet je leven er dan uit over 1 jaar? Of over 5 jaar?
Ik gok dat er dan niks veranderd is, want je hebt niks gedaan
Als je lang genoeg door gaat zonder tijd voor jezelf te maken en dingen te doen waar je energie van krijgt
Raak je overspannen, burn-out of word je depressief
Daardoor kun je niet goed voor je kinderen zorgen
Heb je geen plezier meer in je werk en word je ziek
Je bent geen leuke partner meer, waardoor er uiteindelijk een scheiding volgt
Zodat je:
❌Je baan verliest
❌Je een gebroken gezin hebt
❌Je financiële problemen krijgt
❌Je niet meer in je huis kunt blijven wonen
DIT WIL JE NIET!
Daarom kom je nu in actie!
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt de cursus?
De cursus duurt in totaal 2 weken.
Twee weken lang krijg je iedere dag een mail met een stap van het stappenplan. In deze mail vind je vragen, opdrachten, uitleg en inspiratie.
Het kost je dagelijks gemiddeld tussen de 15 en 30 minuten van je tijd.
Waarom is de training zo goedkoop?
Wanneer je alles los koopt zou dit €401,75 kosten.
Ik wil dat deze training voor iedereen betaalbaar is, daarom kost deze training nu slechts €47
Ik vind dat iedere moeder het verdient om zonder schuldgevoel tijd voor zichzelf te maken. Om meer te zijn dan alleen mama
Hoe kan ik de cursus betalen?
Je koopt de cursus via één van de buttons hier op de pagina.
Je betaalt de cursus via iDeal of Bancontact.
Krijg ik mijn geld terug als ik de training niks vind?
Ja, dan krijg je jouw geld terug.
Als je binnen 14 dagen een mail stuurt naar info@mamametvrijheid.nl stort ik je het geld terug op je rekening
Is deze training alleen geschikt voor moeders?
Nee, iedereen die meer tijd voor zichzelf wil en zichzelf beter wil leren kennen heeft wat aan deze training.
Wil jij meer tijd voor jezelf, durven kiezen voor wat jij wil, daardoor een leukere persoon zijn en een voorbeeld voor anderen, dan is deze training ook voor jou geschikt.
Ook wanneer je nog geen moeder bent, de principes uit deze training zijn voor iedereen geschikt.
Hoeveel tijd kost de training?
Je bepaalt zelf hoeveel tijd je in de training steekt. Hoe meer tijd je erin steekt hoe groter de resultaten zullen zijn.
Ga gemiddeld uit van een kwartiertje tot een half uurtje per dag.
De training is helemaal te volgen in je eigen tijd en eigen tempo.
Ik ben zwanger en moet nog moeder worden. Is deze training ook geschikt voor mij?
Ja, het is super fijn als jij voordat je moeder bent al goed weet wie je bent en wat je wil.
Wanneer je mama wordt zal je leven op z’n kop staan en zal er veel veranderen.
Het is super handig om terug te vallen op het stappenplan van de training wanneer je merkt dat je als newborn mama merkt dat je jezelf begint weg te cijferen
Mijn kinderen zijn al uit huis, is deze training nog geschikt voor mij?
Wanneer je kinderen uit huis zijn gegaan ben je misschien wel in een gat gevallen.
Een groot deel van je leven heb je voor je kinderen gezorgd en nu gaan ze hun eigen weg.
Je rol als mama verandert en er is weer meer tijd voor jezelf. Alleen als je niet weet wie jij nog meer bent, dan is het heel lastig om dingen voor jezelf te doen.
Deze training is zeker ook geschikt voor je als je kinderen uit huis zijn. Je gaat ontdekken wie jij bent en wat je wil doen.
Ik heb niet iedere dag tijd vrij om de training te doen. Kan ik de training toch volgen?
Ja dat kan.
Je krijgt de opdrachten iedere dag op de mail, maar je volgt de training op je eigen tempo.
Om het beste resultaat te krijgen is het fijn iedere dag er mee bezig te zijn en iedere dag iets te doen. Maar wanneer dit een dag niet lukt, dan kun je de opdracht gewoon op een ander moment doen.
Mama Ontdek Jezelf
Speciale Prijs €19,95
Dé cursus waarmee je jezelf leert kennen en je ontdekt wie je naast mama nog meer bent
Over Henla van Mama met Vrijheid
Ook ik ben jaren geleden in de valkuil gestapt om mezelf weg te cijferen, waardoor ik uiteindelijk niet meer was dan de labels moeder van, partner van en vriendin van. En oh ja, ik vergeet bijna nog werknemer van….
Antwoord op vragen zoals “Wie ben ik?, “Wat vind ik leuk?” en “Wat wil ik?” kon ik niet geven. Totdat ik daar zo klaar mee was en mezelf niet meer continue wilde wegcijferen en vol zelfvertrouwen in het leven wilde staan. Dat was een persoonlijke reis die ik ben aangegaan met vallen en opstaan. Waarvan ik heel veel heb geleerd en ben gegroeid als persoon.
Ik weet nu dat ik energie krijg van wandelen en daarmee mijn hoofd leeg kan maken. Dat ik hou van mezelf ontwikkelen als persoon en steeds meer te leren over het veranderen van je mindset en persoonlijke ontwikkeling.
Ik heb meer zelfvertrouwen nu, heb meer energie, durf weer voor mezelf te kiezen en zonder schuldgevoel tijd voor mezelf te maken.
Waardoor ik ook een leukere moeder, partner en vriendin ben. Win – win dus
Nu help ik als mental coach andere moeders om zonder schuldgevoel voor
zichzelf te kiezen, te stoppen met zichzelf wegcijferen en zichzelf beter te leren kennen. Want je bent meer dan alleen mama!